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HulaのことHalauのこと

日々のレッスンやフラのことHawai'iのこと。せんせーとスタッフが書いていきます

気になる二人・・・

この二人・・・
NP_SN
話し出すと、妙に長い。
一体何を一生懸命話してるやら・・・

今日はそんなNPの投稿ネタです。
久々に、 hula 全然関係ないじゃん!!の回。笑

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NPBF4

写真のテーマは 『今日の食事朝ごはん』
何故こんなに牛乳 乳製品が多いかと言うと…

先週のレッスンで、Snoちゃんに便秘だと話したら、
Snoちゃんとっておきの方法があるとの事で教えてもらったのです。

食す順番はヤクルト → コップ1杯の冷たい牛乳 → ヨーグルトです。
ポイント牛乳は飲めなければ、珈琲牛乳でもなんでもいいとの事。
ポイントちなみにヤクルトはピ○○ルとかでの代用はダメとの事。

牛乳がダメな私は簡単に出来るポーションの珈琲も買ってきたんだけど
(これもSnoちゃん直伝)
このところ食していたカルビーの フルーツグラノーラ で、
以前よりは調子が良くなっていたので併用。
コップ1杯だから、いつもより牛乳多めにしたよ。

これをとりあえず毎朝、1ヶ月続けて様子を見てみます。

目指せ一日一回!

便秘気味の人、よかったら一緒に挑戦してみませんか?(笑)

余談。
昨日買い物に行ったら、フルーツグラノーラ に期間限定の
絵文字名を入力してください南国トロピカル なんていうのを見付けて、
フラワーセンターでちょっとした南国気分を味わった私は飛び付いてしまったさとと-ピンクハート

さとと-雲 そして一週間後・・さとと-雲

それから、、Snoちゃんに『続けてる?』と聞かれ、話をしたら…。

余計なアレンジは必要ないとの事。
ただ牛乳を摂取すればいい訳ではなく、冷たい牛乳を一気に飲む事に意味があるとの事。

そんな訳で、最初教わった方法に戻します。
これが正しいもの。

NPBF5

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このサークルに入りたい方、NPまでご一報を!

みんなにも居ませんか?
自分の知恵袋的な存在。 halauの中に。

相関図を書いてみたら意外と綺麗な円になったりして・・・
今日もどこかで・・・「へ~。そうなんだー。」・・・

とりあえず、まとめてみましたけど・・
NP どう?笑
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コメント

No title

Fちゃん、ありがとさん。
Snoちゃん、ありがとう。
頑張って続けてみるね。
効果の程(ぶつ)はみせられないけどね。。(笑)

NPへ

あのさぁ、NPがBPならタヒチアンクラスで
お待ちしてますことよe-286

私のBP解消法は
朝一コップ一杯
水の一気飲み
同じく一気飲みする事が重要なの

No title

そうなんだ~結構これって女性の悩みよね。
私は割と快調派なんだけど、旅行とかに行くとなったりする。けど、食事のバランスとか野菜を多めにとったりすると、いい感じになるよ。
1ヵ月後の効果が楽しみだね♪

ウサギぅんカラの卒業★

NPの素敵な朝食

ベースはその後の朝食
ですが…+α
チーズでも朝ですから
パワーのつく物を
加えても

BP気味なご主人や
子供達にもいかが


しかしNPは朝食
Tahitiクラスもプラスしたら
間違いなさそぅ

待ってるょ

No title

こういう企画すごくありがたいですe-420
ふむふむ。ヤクルト→ 冷たい牛乳→ ヨーグルト。
なんだか読んだだけでお腹がゴロゴロしてきそうe-268
NP効果あるといいねv-218

足湯おっけー!

うわさによると、タヒチクラスのasaちゃんはめっちゃ快調らしいよv-290
私もふだんは快調ですが、たまにBPになることも。

そんなとき、私は足湯(足首湯)をしていまーす。
両足が入るバケツやたらいを用意し、45度~47度のお湯をはり、
くるぶしくらいまでをつけます。足先が赤くジンジンしてきたらおっけーe-461

この効能はe-397骨盤の緊張が和らぎ、便意が戻ってくるv-363
あと、足首は利尿や便意をうながすポイントになってるので、あたためることでからだの働きがスムーズになるので、よかったら試してみてくださいv-411

皆々さま

おばあちゃんの知恵袋的なv-8アドバイスありがとうございます。
なんかね、早くもいい感じかも。
毎日ではないけど、うさぎくんではなくなりつつある。
タヒチアン。。う~ん。考えておきます(笑)

足湯なら、シャワー派の私にもできそう。
って、またみんなに「風呂に入れ!」って叱られそう。。

No title

朝食にヨーグルトは食べてますが、それでもBP気味・・・。
ヤクルト→冷たい牛乳(一気飲み)→ヨーグルト。
そして、足湯v-48試してみます~v-221

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Author:kawaimaluhia
千葉県八千代市の
フラハラウ。
日々楽しく
レッスン・・レッスン♪

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